just nu kör jag en tredagars äggfasta...har - medvetet - gjort några avsteg sista veckan o tänkte att det kunde vara ett bra sätt att komma tillbaka på banan...
Jag börjar dagen med två kokta ägg, lite örtsalt och ca 1/2 msk Bregott, dricker en fettkaffe med 1 msk kokosolja och 1 msk grädde och äter dessutom fyra skivor ost (30 g)
Lunch: omelett på två ägg, två msk grädde och 30 G ist
Kväll: omelett på 3 ägg, 3 msk grädde och 30 G ost
Totalt under dagen äter jag 6-12 ägg och till varje ägg äter jag en msk fett...smör...majonnäs...välj själv...till varje måltid äter jag 30g ost men max 210g ost på en dag!!
Dag 1 så var jag hungrig på kvällen...drack lite vatten...
Idag är det dag två och jag mår hur bra som helst!!!
Men jag tänker att det här kan man bara göra en begränsad tid...max fem dagar i sträck för att sedan återgå till normal LCHF!!
Varför jag valde att göra detta??
Jo senaste veckan har jag valt - medvetet - att äta lite bröd...potatis...sill...och jag kände att detta under tre dagar var ett bra sätt att stoppa suget!!
Så ursäkta mig för att jag inte delar några goda recept just nu...men!!!
I'll be back!! Som Schwarzenegger sa!!!
I'll be back!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag vaknade experimentslusten i mig o jag tänkte försöka göra en Nötchokladcrème som man kan ha till glass, till kex, blanda i yoghurt mm Och om jag får säga det själv så blev den riktigt riktigt god!! Carrys Nötchokladcrème 200 gram hasseln...

Idag kände jag att det var dags att laga lite mat! Det har inte blivit så mycket av den varan sen strax före jul. Den 22 december checkade jag in på Plastikkirurgen på USÖ i Örebro för att äntligen få ta bort överskottshuden på magen, efter att ha g...

Så har jag äntligen tagit mod till mig o testat att göra blomkålspizza...Har länge varit skeptisk till det, för hur i hela friden kan man vilja äta pizza som smakar blomkål....jag menar...vi som äter LCHF få väl i oss tillräcklig med blomkål utan att...

Idag skulle vi på julfest i mannens mc-klubb och jag blev tillfrågad om jag kunde baka nåt LCHF till fikat då fler äter så... Självklart!! Och så tänkte jag att: varför inte experimentera lite....choklad är gott....apelsinsmak är gott...förr hade j...

Köpte färsk svensk kycklingfilét och funderade över vad jag hade hemma i kylskåpet...en liten bit halvvissen blomkål, vitkål, morot, en bit purjolök, en halv paprika, fem champinjoner, två cm ingefära, vitlök...tja det borde ju bli nåt bra...jag har ...